täna oli joogas "moon day":
The human body, similar to our planet, is affected by the gravitational pull of both the moon and the sun. The positions of the sun and moon creates an energetic experience that can be compared to the breath cycle.
The full moon corresponds to the end of an inhalation where we feel energetic and emotional, but not well grounded.
Jocke teeb neil päevadel veidi kergema trenni + hingamisharjutusi. Väga mõnus!
Tajusin hommikul suurt hulka energiat ja jõudu, aga tegelikult väsisin väga kiiresti ja lõpuks sain läbi harjutuste rahuliku ja sügava hingamise paika. Väga lõõgastav ja rahulik tunne..
No comments:
Post a Comment